Bună dimineața cu bucuria razelor de soare abia trezite din somn și a picăturilor de rouă care mângâie obrajii ghioceilor somnoroși.

Ieri, mergând pe stradă am văzut doi domni de la o firmă de curierat ridicând niște cutii într-un mod care le rănea coloana vertebrală, astfel încât am decis să ne adresăm astăzi celor care au uitat cum să ridice corect greutăți, indiferent dacă aceasta activitate face parte din ocupația permanentă sau este doar ocazională.

Așadar, pentru a vă proteja coloana, modul corect de ridicare a obiectelor grele este următorul: îndoiți mult genunchii, apucați obiectul și ridicați-vă, ținându-l în brațe, paralel cu corpul.

Nu ridicați niciodată obiectul mai sus de talie. Nu-i estimați greutatea doar din priviri și nu vă bazați pe această estimare; mai întâi, încercați-l și vedeți dacă puteți să vă ridicați.

Rețineți: nu vă forțați!

Cele mai multe leziuni ale spatelui au drept cauză ridicarea de obiecte grele. Dacă sunteți la cumpărături și aveți o mulțime de sacoșe, nu le țineți doar într-o mână, ci repartizați greutatea în ambele.

Dacă trebuie să cărați bagaje, faceți câteva mișcări de întindere înainte: aplecați-vă mult în față și apucați-vă picioarele cu mâinile.

Dat fiind faptul că nu intenționez să vă plictisesc, am să mă opresc aici cu sfaturile.

O zi minunată să avem, magică, luminoasă și plină de bucurii!

Bună dimineața însorită, dragii Vraciului!

Este luni și după weekend-ul relaxant fiecare se întoarce la treburile sale.

La fel face și Vraciul și profit de acest lucru să vă reamintesc că masajul înseamnă sănătate iar Terapia Mixtă Osteoarticulară reprezintă o modalitate ușoară și comodă de a vă îmbunătăți viața.

Totodată, Terapia Mixtă Osteoarticulară vă asigură că veți scăpa de supărătoarele dureri de spate și articulații, că veți beneficia de îmbunătățirea calității somnului și vă veți elibera de stresul acumulat zilnic.

Vraciul vă așteaptă în prag, cu brațele deschise, de luni până vineri de la 08:00 la 20:00 pentru a vă detensiona, pentru a vă înlătura oboseala și pentru a vă readuce zâmbetul pe buze.

0770.318.033 - Programați-vă la o sesiune de recuperare a sănătății și întreg organismul dumneavoastră vă va mulțumi.

O zi frumoasă, magică și un început de săptămână cu spor, bucurii și realizări să aveți!

Bună dimineațaaaaaaaaaaaa!

Un soare cu dinți ne atrage atenția că ne așteaptă un sfârșit de săptămână friguros, care se poate dovedi perfect pentru a sta în casă și a îmbunătăți relațiile cu noi și cu cei dragi nouă.

Vă invit să profităm de acest weekend de introspecție, relaxare, meditație și discuții, atât interioare cât și exterioare și ar fi bine să nu sărim peste ele și să le punem la punct dacă ne setăm intenția pe înțelegere: să ne înțelegem mai bine, întâi pe noi și apoi pe cei de lângă noi.

O zi frumoasă și spornică și un sfârșit de săptămână magic să avem!

Buna dimineata cu norisori pufosi si petice de cer albastru!

Inca o zi, inca o binecuvantare celesta...
Ce indemn v-am oferi astazi, altul decat acela de a profita din plin de magia acestei zile pentru a ne putea privi cu claritate sufletul asa cum este el in lumina inimii, departandu-ne de perdeaua densa a egoului...

O zi magica si frumoasa, plina de reusite si binecuvantari sa avem!

Buna dimineata cu imbratisari si zambete de soare!

Cum ar fi ca in fiecare dimineata, la trezire, dupa ce am multumit Providentei ca ne permis inca o data sa deschidem ochii, sa trimitem o binecuvantare sincera catre o persoana din viata noastra?

Cum ar fi sa alegem sa trimitem acea binecuvantare catre un om cu care nu ne intelegem prea bine in viata profesionala sau cea personala?

Unde credeti ca s-ar produce schimbarea, in comportamentul lor sau al nostru?

O zi frumoasa, magica si plina de binecuvantari sa avem!

Bună dimineața soare cu adieri de primăvară!

Bună dimineața apă cu miros de vitalitate!

Bună dimineața aer cu gust de viață!

Bună dimineața și nouă, tuturor celor ce ne-am deschis ochii pentru a mulțumi Divinității că ne-am trezit și astăzi!

O zi minunată începe a-și desfășura orele, minutele, secundele și clipele dinaintea noastră, permițându-ne să ne folosim de îngerul liberului arbitru primit în dar și să facem alegeri bune la fiecare pas și la fiecare bătaie din aripi.

Azi avem soare zâmbitor și protector pe cerul zilei și lună plină de iubire veghetoare pe cerul nopții, așa că haideți...

Să alegem conștient astăzi să fim bucurie pentru noi și pentru cei din jurul nostru.

Să alegem conștient astăzi să fim iubire pentru cei care ne cer ajutorul.

Să alegem conștient astăzi să fim frumusețe pentru cei care credem noi că nu ne văd.

Puțin câte puțin, când ființa noastră va înțelege că nu e de ajuns o sărbătoare sau două ca să fim mai buni, ci că trebuie să facem din acest crez un mod de viață, vom deveni iubire, bunătate, frumusețe, adevăr și bucurie la nivelul cel mai înalt.

O zi frumoasă, plină de reușite și transformări minunate să avem!

Bună dimineața cu zâmbet de soare și iubire!

După relaxantul sfârșit de săptămână în care ne-am bucurat de prezența celor dragi în viețile noastre, e cazul să ne începem săptămâna lucrătoare și să ne coborâm mintea în inimă pentru a înzestra lucrul mâinilor noastre cu magie dătătoare de sănătate, bucurie, stare de bine și armonie!

O zi frumoasă și un început de săptămână cu spor și reușite să avem!

Bună dimineațaaaa!

Ieri am profitat cu toții, la nivel mai mult sau mai puțin conștient, de săbătoarea îndrăgostiților și nu-i așa că a fost plăcut să vedem în jurul nostru oameni amintindu-și de acest sentiment minunat?

Dar oare chiar avem nevoie de o zi calendaristică în care să ne bucurăm de aceste trăiri?

Chiar nu putem ieși din cochiliile în care ne închidem de teama refuzurilor decât o singură zi pe an, pentru a oferi un mic simbol al dragostei cuiva pe care-l purtăm în inimă?

Nimic, dragii mei, dar absolut nimic nu poate fi realizat fără iubire și cu cât vom conștientiza mai repede aceasta, cu atât va fi mai bine pentru noi atât la nivel mental, cât și fizic.

Și nu mă refer la iubirea comercială, menită să crească vânzările în cea mai slabă lună calendaristică din punctul de vedere al marketingului.

Mă refer la iubirea aceea care ne face să dăruim ultimul dumicat de pâine celui de lângă noi. Acea iubire care ne face să punem mâna pe telefon și să întrebăm "Ce mai faci? Cum ești? Ai nevoie de ceva?"

A fost frumos să fim iubire o zi?
Haideți să fim iubire în fiecare zi!
Ce părere aveți?

O zi frumoasă, plină de bucurii și un început de weekend relaxant să avem!

Dragii mei dragi, astazi am de spus doar atat: Sa fim iubire!

 Buna dimineataaaa!

Ne-am trezit inzapeziti in acest mijloc de saptamana. Probabil iarna nu se indura sa ne paraseasca sau poate ca primavara nu are inca suficient curaj s-o inlocuiasca.

Cu siguranta adevarul este undeva la mijloc asa ca, in loc sa-l cautam, cel mai bine ar fi sa profitam de acest puseu al iernii pentru a imparti un ceai fierbinte cu cineva drag sau pentru a ne bucura mai mult de prezenta celorlalti si de caldura lor sufleteasca.

In orice caz, aceasta nu este o zi pe care s-o petrecem singuri.

Va doresc, asadar, o zi minunata in compania oamenilor dragi voua!

Bună dimineața cu lacrimi de ploaie!

Mângâierea blândă a ploii cu care Providența ne trezește în această dimineață poate fi exact ceea ce ne trebuie ca să transformăm această zi lucrătoare într-una de lucru cu noi înșine.

Ploaia îndeamnă la meditație, la introspecție, la planuri așternute pe hârtie pentru viitor și la somn cu vise de transformat în realitate.

Să ne bucurăm așadar de acest cadou al Divinității pentru că-și are cu siguranță rolul său, mai mult sau mai puțin important în viața noastră.

O zi frumoasă, caldă și plină de bucurii revărsate asemeni ploii să avem!

Rezervă două ore de răsfăț terapeutic pentru tine și jumătatea ta în perioada 11 - 22 februarie și beneficiezi de 25% reducere

Programări la nr. de telefon 0770.318.033

Vraciul vă așteaptă cu drag și bucurie!

Bună dimineața cu cer senin și raze de soare abia trezite din somn!

Se spune - și nu degeaba - că orice sfârșit este un nou început. Așa se face că nu ne abatem nici astăzi de la această regulă și permitem sfârșitului săptămânii lucrătoare să corespundă cu începutul weekend-ului, lucru deloc rău de altfel.

Nu vă voi sâcâi cu articole interminabile pentru că știu cât de nerăbdători sunteți să vă terminați treburile de la serviciu pentru a ajunge în confortul casei, acolo unde cu toții ne simțim cel mai bine și unde uităm de toate lucrurile stresante.

Vă reamintesc doar importanța somnului și faptul că este recomandat să dormiți în poziție orizontală, pentru a permite vertebrelor să se reașeze în poziția normală, lucru care aduce cu sine detensionarea, relaxarea musculaturii spatelui și rehidratarea discurilor intervertebrale,

Specialiștii recomandă folosirea unei saltele tari și a unei perne mici, joase și de asemenea, tari.

Noi știm și ținem cont de sfaturile specialiștilor însă recunoaștem că nimic nu ne face mai multă plăcere și nu ne aduce mai multă bucurie decât tolănitul pe canapea, cu o ceașcă de ceai aburind alături și o carte în mânuțe.

O zi frumoasă, magică, plină de bucurii să avem și de asemenea un sfârșit de săptămână relaxant și liniștit!

Bună dimineațaaaa!

Cred că nu există om pe lumea asta căruia să-i placă să vadă lacrimi în ochii celor dragi lui pentru că lacrimile sunt deseori asociate cu suferința.

Ce-ar fi să facem astăzi lucrurile în așa fel încât să devenim iubire pentru noi și pentru cei din jurul nostru?

Ce-ar fi să facem astăzi lucrurile în așa fel încât să aducem lacrimi de BUCURIE în ochii celor dragi nouă?

O fi greu? O fi scump? Absolut deloc! Un zâmbet cald, o vorbă bună, o îmbrățișare de câteva secunde sunt de ajuns pentru a face o persoană să se simtă înțeleasă, apreciată și valoroasă.

Haideți să fim iubire la un asemenea nivel încât astfel de gesturi să devină reflexe și automatisme. Vă garantez că veți vedea cum lumea se schimbă sub ochii voștri: soarele strălucește mai tare, iarba devine mai verde, pomii înfloresc mai mult iar oamenii devin mai calzi și mai buni.

O zi magică plină de bucurie, căldură sufletească și lumină lăuntrică să avem!

Bună dimineața cu bucurie, dragii Vraciului dragi!

Ce-ar fi să vorbim noi astăzi un pic despre durerile de spate?

Se estimează că cel puțin 70% din populație suferă de dureri ale spatelui, fie cronice, fie apărute sporadic. Cauzele sunt multiple, de aceea este necesar să vă prezentați la medic, pentru un diagnostic corect și pentru un tratament adecvat.

În multe cazuri, durerile de spate sunt provocate de pozițiile vicioase, de încordarea musculaturii sau de spasmele musculare, iar dacă nu se iau măsurile potrivite, ele se pot croniciza. Alteori, au drept cauză anumite afecțiuni, ca de exemplu:

Degenerarea discurilor intervertebrale - discurile intervertebrale sunt ca niște mici bureți, plasați între vertebre, cu rol de amortizoare. Cu vârsta, ele își pierd această capacitate și nu mai pot atenua eficient șocurile. Degenerarea discală este rezultatul procesului normal de îmbătrânire, însă se poate produce și după un traumatism. Ca urmare, vertebrele se deplasează și compresează trunchiurile nervoase, ceea ce provoacă spasm muscular și durere.

Hernia de disc - se produce când substanța gelatinoasă din interiorul unui disc se bombează în afară și compresează nervii din jur, provocând astfel o durere intensă.

Durere referită - durerile din regiunea coloanei lombare pot fi simțite în alte părți ale corpului, inervate de aceiași nervi. Astfel, deși leziunile sunt la nivelul coloanei, durerea apare ca aparținând altor zone.

Osteoporoza - se caracterizează printr-o reducere progresivă a densității osoase, cu pierdere de calciu din structură, ceea ce duce la creșterea riscului de fractură. Vertebrele se comprimă, apărând modificări ale poziției corpului și dureri.

Cifoza - coloana toracală are o curbură naturală, normală, cu convexitatea spre posterior. Când convexitatea este prea mare, se poate impune un tratament. Cu vârsta, această curbură se accentuează, dând aspectul de cocoașă.

Scolioza - de cele mai multe ori este rezultatul unor probleme apărute de la naștere, care se manifestă mai târziu, în timpul vieții. Apare de obicei, în jumătatea superioară (zona toracolombară) a coloanei, iar curbura poate fi la stânga sau la dreapta, unică sau în formă de “S”.

Lordoza - coloana lombară are, în mod normal, o curbură cu convexitatea spre anterior, chiar deasupra feselor. Ca și în cazul cifozei, ea se poate accentua ca urmare a poziției vicioase sau a obezității, devenind patologică, situație în care poate duce la apariția unui lumbago sau la erodarea vertebrelor.

Ca în cazul oricărei alte afecțiuni, odată cu apariția simptomelor trebuie să vă prezentați la medic, pentru a vă recomanda tratamentul adecvat.

Acestea fiind spuse, vă reamintesc că vă stau la dispoziție și în cazul în care aveți întrebări, vă invit să mi le adresați la numărul de telefon 0770.318.033.

O zi frumoasă, plină de zâmbete, căldură și magie să avem!

Să spunem bună dimineața în această dimineață dușului de binecuvântări ce abia așteaptă să se reverse asupra noastră.

Așa ne salută Divinitatea, binecuvântându-ne și trimițându-ne tot ce avem nevoie ca zilnic să creștem, să evoluăm, să devenim mai puternici, mai buni, mai blânzi, mai răbdători, mai sensibili, mai împăcați cu noi înșine și mai fericiți.

Nu vă grăbiți să judecați și amintiți-vă că unele dintre provocările cu care ne confruntăm zi de zi la serviciu, acasă sau pe stradă pot fi binecuvântări ascunse.

Haideți să ne deschidem inimile pentru a învăța împreună lecțiile care ne sunt trimise de sus cu atât de multă iubire.

O zi magică, cu spor și reușite să avem!

Bună dimineațaaaaaa!

Începem o nouă lună cu o lună nouă (în Vărsător) și o nouă săptămână și o nouă zi în care să fim iubire, bucurie și zâmbet pentru noi și pentru cei din jurul nostru.

Februarie este luna iubirii și a celor ce se iubesc și asta nu doar pentru că am preluat din țări străine sărbătoarea Sfântului Valentin - patronul ocrotitor al îndrăgostiților, ci pentru că și strămoșii noștri sărbătoreau dragostea, în această lună celebrând Dragobetele.

Sunteți liberi să alegeți să-i sărbătoriți fie pe unul, fie pe celălalt, în funcție de care dintre ei este mai aproape de inima voastră, însă la fel de bine îi puteți sărbători pe amândoi pentru că în fond, iubirea este sentimentul universal care apropie oamenii și din ea izvorăsc toate celelalte emoții și sentimente: bunătate, frumusețe, căldură, lumină, bucurie, etc.

Să-i serbăm în această lună pe cei care ne sunt aproape și să ne serbăm și pe noi odată cu ei.

Și ce dar mai frumos le-am putea oferi celor pe care-i purtăm în sufletele noastre cu drag și bucurie, dacă nu o ședință de sănătate curată?

Arătați-le celor dragi că-i iubiți oferindu-le o oră de masaj terapeutic relaxant, armonios și revigorant, care să le readucă fericirea în priviri și să le lumineze chipurile.

Vraciul este un romantic incurabil și un adept sprijinitor al iubirii manifestată sub toate formele, drept pentru care oferă cuplurilor care-i trec pragul în această lună 20% reducere, singura condiție fiind să vă programați la numărul de telefon 0770.318.033,

Vă așteptăm cu drag și bucurie!

Să avem o zi frumoasă, caldă și însorită așa cum îi stă bine oricărei zile!

0770.318.033 
Vă aștept la răsfăț!

Cauti sanatate, relaxare, detensionare, armonie, o stare generala de bine, bucurie si pofta de viata?

Vraciul le are pe toate si e nerabdator sa ti le ofere.

Programeaza-te la 0770.318.033.

Te astept cu mult drag.
O zi frumoasa si magica!